Olá amigos!
Segue abaixo o link para um texto esclarecedor sobre Problemas sexuais e causas psicológicas" Vale a pena ler.
Consulte também o site www.sexosemduvida.com e acesse os textos sobre sexualidade. Dica preciosa.
Segue o link:
http://www.sexosemduvida.com/saude_sexual/51-problemas-sexuais-e-causas-psicologicas.html
terça-feira, 24 de março de 2015
quarta-feira, 11 de março de 2015
Dicas simples para melhorar o prazer sexual
Quando se pensa em incrementar a
vida sexual muitas pessoas logo imaginam o uso de produtos eróticos, fantasias,
situações mirabolantes. Claro, tudo isso é válido, principalmente se for algo
que o casal deseja e que dê prazer a ambos. Contudo, na maioria das vezes, as
dificuldades do casal envolvem muito mais a disposição para estar realmente
presente e com os sentidos abertos durante a relação. Para fugir do sexo sem
graça e estimular o prazer valem três regrinhas: foco nas sensações, uso
correto da respiração e liberdade de expressão. Focar nas sensações e não na
performance sexual é fundamental. Tente se concentrar nas sensações da pele, no
beijo, no cheiro, nos sons. O segundo passo diz respeito a respirar
profundamente, pois quando sua respiração está equilibrada, mais as sensações
ficam evidentes. Ou seja, quanto mais você respira livremente e com todo o corpo,
mais intensa a sensação de prazer. E por último, é preciso se permitir ficar à
vontade, expressar-se, soltar os sons do corpo. Se precisar de treino, vale
começar praticando sozinho (a). E se precisar de ajuda extra, procure um
profissional especializado.
Gabriela P. Daltro
Psicóloga CRP 06/86668
gabipdaltro@hotmail.com
quarta-feira, 4 de março de 2015
Educando pré-adolescentes
Como preparar o filho para as
exigências da adolescência é uma das dúvidas que surgem quando as crianças
atingem a marca dos 10 aos 12 anos. É comum dizermos que a criança já é um pré-adolescente.
Isso porque algumas questões são bem infantis e outras podem beirar
dificuldades típicas da adolescência. A atitude dos pais nesta fase é
essencial. Os pais costumam estar mais seguros e equilibrados do que na fase
seguinte, o que é uma boa oportunidade de orientar e estimular alguns
comportamentos. Mais importante: neste período os filhos tendem a aceitar as
orientações e conversas com mais facilidade. Alguns pontos importantes para
trabalhar com o pré-adolescente são: estabelecer períodos de repouso ou
atividades mais sossegadas; acostumar os filhos a dizer onde estarão e com
quem; ter um tempo diário para conversar com eles; alertar sobre a
possibilidade de oferecerem drogas; ensinar os filhos a dizer ‘não’ com
segurança aos amigos; começar a esclarecer sobre sexualidade e mudanças
corporais; estimular que comuniquem qualquer problema ou dúvida; reforçar
valores éticos. Nesta fase é importante supervisionar para saber se o combinado
foi cumprido. Algumas rebeldias já estarão presentes também: selecione o que
vale a pena brigar e o que pode ser tolerado. Se surgirem dúvidas específicas,
procure um especialista.
Gabriela P. Daltro
Psicóloga CRP 06/86668
gabipdaltro@hotmail.com
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