“Meu filho é muito ansioso”. O que fazer?
A ansiedade é uma emoção normal,
ela nos ajuda a lidar com as situações difíceis e perigosas. Todos nós,
inclusive as crianças, podemos nos sentir preocupados, nervosos ou estressados.
A ansiedade se torna um problema quando ela impede que a criança desfrute a
vida normal, afetando sua escola, relações familiares, amizades e saúde física.
É neste ponto que a ansiedade assume o controle e a criança perde o controle.
Ás vezes, há uma razão óbvia para a ansiedade, como enfrentar um teste, uma
situação nova, uma doença na família, uma morte, etc. Contudo, a preocupação e
o medo tendem a vir e a passar após o evento. Outra causa de ansiedade é a
forma como a criança compreende o que vive e o que pensa sobre as coisas. É
importante que desde a infância aprendamos a identificar e lidar de forma
construtiva com nossos pensamentos, pois é a forma de pensar que provoca os
sentimentos e emoções. As crianças com ansiedade tendem a pensar de forma
negativa e crítica, ter foco nas coisas que dão errado, superestimar a
probabilidade de acontecerem coisas ruins, subestimar sua capacidade de lidar
com as dificuldades e ter expectativas de fracasso. Durante a psicoterapia, a
criança vai aprendendo a identificar estas formas negativas de pensar,
percebendo a ligação entre seus pensamentos, sentimentos e atitudes; aprende a
checar evidências para seus pensamentos e desenvolve novas habilidades para
lidar com a ansiedade. Os pais também são orientados a compreender este
processo e auxiliados em como ar apoio e suporte à criança.
Gabriela P. Daltro
Psicóloga CRP 06/86668
gabipdaltro@hotmail.com
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